Вид нагрузки
Вид нагрузки: аэробный, кардио, стретчинг, силовые, повседневные.
Под данной нагрузкой подразумеваются такие виды спорта как: танцы, растяжка, йога, кроссфит, силовые (нагрузки до 80кг.), бег, ходьба.
Так же подходит для создания повседневного образа.